Awarded Yoga Instructor in

La palabra “yoga” se deriva de la palabra en idioma sánscrito “yuj” que significa “unir” o “unificar”. En un sentido más amplio se refiere a la integración de personalidad, y es el método para lograr la “unión dentro, unión fuera y unión con lo último. suelo.» El ser humano promedio tiene multitud de pensamientos, emociones y energías que a menudo son discordantes. El yoga es el método de autointegración de todas esas energías, a través de 8 pasos de Patanjali: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyhara, Dharana, Dhyana, Samadhi.